ゴールドジム

先月からまたゴールドジムに行き始めました。

やっぱり、仕事が終わるのが遅い時は
24時間営業のゴールドジムのほうが便利という事で。。。

ここ3、4ヶ月でブヨブヨになってしまったので、
最近日替わりでウエイトと有酸素運動を交互にやって
ちょっとは締まってきました。

ここ10年ほど腹筋が8つに割れたことがないので、
ちょっとがんばってみようと思います。

今日も行ってきたんですが、
AM3時にサウナで黒人二人に挟まれました。
なにかと噂の多いゴールドジムなのでちょっと焦ります。。

4 comments on “ゴールドジム

  1. よしなり。 2010/03/04 9:19 AM

    その時間に黒人2人はキツイねー?



    何も起きなくて?



  2. moka 2010/03/06 2:41 AM

    24時間営業はいいね、

    加圧トレーニングを再開しようかな。

  3. yasu 2010/03/10 2:12 PM

    >よしなり

    何もおきなかったよー



    >moka

    うん かなり便利だよ。夜はすいてるしね。

    加圧トレーニングはやったことないけど

    ちょっと興味あるなー

  4. Yasu 2010/05/27 11:15 PM

    ああああああ

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